冷やし中華

暑いです、暑すぎます！

頭が痛くなります。

で、今日は冷やし中華にしました。


朝から 汗をかきすぎて気分も良くないので
簡単に出来るのが一番です。

我が家はゴマだれ派です。


酸っぱいしょうゆ味は嫌いでしたが
これにマヨネーズを入れたら さっぱりして美味しいのを
発見しました。

でも、家でやるときはゴマです。

1人、冷やし中華が嫌いなので
イタリアンスパゲティです。
フライパンで手抜きです。(^｡^)
  

カーブス1日目

先週、説明を聞いて少しトレーニンーをしたら
即、筋肉痛だった。

今日は 本格的1日目。
ワンセットを二回やったら終了。

短すぎて 効くのって思ってたけど 真剣にやれば結構キツイ。


そのあと ランチしたら、その分肉になるのはわかってるけど
お腹が空くので仕方ないですよね。

アピタの中のお好み焼き、たこ焼きの店でランチ♡


私は焼きそば

姉は焼きそばカルボナーラ

麺はもちもちで美味しかった。

最後にたこ焼きを食べました。
カリカリで美味しかったです。
(食べ過ぎかー)Σ(-᷅_-᷄๑)